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Nuevo suplemento QUE FLACA!
150 150 Sabrina Hernández Cano

Llega al mercado el revolucionario producto de Que Flaca! Super Protein Formula, lleno de antioxidantes de verduras y frutas, alto en proteina con colageno. Todos los ingredientes son orgánicos, y lo mejor de todo, no tiene azúcar. Usa un scoop en 8oz de agua u otro líquido. Mezcla durante 20 segundos y tómalo antes o…

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Lo que necesita saber sobre carbohydratos
150 150 Sabrina Hernández Cano

Los carbohidratos se denominan simples o complejos, dependiendo de la estructura química de los alimentos y de la rapidez con que se digiere y absorbe el azúcar. Los carbohidratos simples se digieren rápidamente y envían ráfagas inmediatas de glucosa (energía) a la sangre. Es por eso que puede sentir una oleada de energía cuando come…

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Grasas buenas y grasas malas
150 150 Sabrina Hernández Cano

Es importante elegir grasas saludables y en cantidades adecuadas para proteger efermedades como las de nuestro corazón y mantener un peso saludable. Comer demasiado de cualquier tipo de grasa no es bueno,pero si elegimos las cantidades óptimas y el tipo correcto de grasas, podemos mantener nuestra salud en perfecto estado. Grasas “malas”: (Grasas saturadas, hidrogenadas…

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Como mantener una dieta saludable
150 150 Sabrina Hernández Cano

El secreto para mantener una dieta saludable es seguir hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso ideal. Para ello, le dejo unos tips que debe recordar: -Siga una dieta que tenga frutas, verduras, carbohydratos integrales, productos lácteos bajos en grasa, aves, pescado,legumbres y frutos secos. -En todas las…

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Receta de desayuno: Tostada de aguacate y huevo
150 150 Sabrina Hernández Cano

Es importante empezar el día con un desayuno saludable que nos vaya a dar energía para prevenir sentirnos cansados a media mañana y acabar queriendo comer algo dulce o graso. El problema de esto es que estos antojos añaden calorías y carecen de nutrientes esenciales. Basicamente nos engordan sin alimentarnos. Al tomar un buen desayuno,…

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LIBRO EXPERTS IN PINK
1024 584 Sabrina Hernández Cano

Nuestra Ceo Sabrina Hernández Cano y su compañera de esta grandiosa labor- en el mensaje preventivo y de seguimiento al Cáncer de Mama -Cindy Papale, celebraron el pasado Sábado 6 de Octubre el Foro Médico y la firma de libros por 3er. Año consecutivo, esta vez bajo el nombre “EXPERTS IN PINK. La cita se…

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Nuestra Belleza Latina
150 150 Sabrina Hernández Cano

Agradecemos a @lauramorocoach por permitirnos formar parte del entrenamiento integral de este grupo maravilloso de chicas aspirantes a NUESTRA BELLEZA LATINA, donde el saber nutrirse es fundamental para obtener no sólo un físico extraordinario, sino unos valores saludables en nuestra composición muscular. Hidratarse, saber elegir los alimentos adecuados y reconocer nuestras horas “disparos” que nos lleva…

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Tips para ser flaca fuerte y feliz!!!
150 150 Sabrina Hernández Cano

En este primer video quiero compartir con ustedes unos Tips básicos para bajar de peso haciendo unos cálculos de calorías basados en simples sustituciones de alimentos. Además comentarte un poco del cortisol y sus consecuencias.

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